Coaching de vie

Dépassez vos peurs !

Vous êtes fréquemment englouti(e) par des pensées négatives?
Vous vivez avec un sentiment profond d’insatisfaction qui affecte votre moral, votre humeur?
Vous êtes stressé(e), votre sommeil est perturbé?
Vous voulez être plus vivant, joyeux?

Heureusement, il existe la psychologie positive pour améliorer votre bien-être au quotidien

La psychologie positive c’est renforcer ce qui nous plaît, ce qui nous apporte satisfaction, ce qui nous fait sourire et nous sentir bien. C’est renforcer nos traits de caractères qui vont nous rendre plus résilients, plus forts pour faire face aux difficultés de la vie.

Elle s’articule autour de 5 axes :

Les émotions positives : la joie, l’amusement, la gratitude, l’espoir, l’intérêt, l’inspiration, la fierté, la sérénité, l’émerveillement.
L’engagement: dans votre couple, dans votre famille, dans une association ou une
communauté.
Les relations humaines
Le sens et l’utilité de la vie : avoir des buts, des objectifs, des projets qui nous dépassent
L’accomplissement : atteindre ses objectifs, réaliser ses projets.

L’accompagnement va consister à travailler sur ces 5 points pour atteindre les objectifs importants à vos yeux. Je vous guiderai à travers une écoute active et empathique et de nombreux exercices à :

– Augmenter votre bien être
– Comprendre comment vos émotions peuvent être utiles pour vous épanouir et vivre plus heureux.
– Identifier vos potentiels et augmenter vos forces personnelles.
– Augmenter votre confiance et votre motivation dans le but d’accomplir vos objectifs.
– Trouver les activités et les pistes qui vous conviennent le mieux.
– Construire une vision optimiste des événements de votre existence.

Devenez le véritable acteur de votre vie en vous sentant compétent, confiant et motivé pour réaliser vos projets personnels et/ou professionnels et vivre la vie qui vous inspire.

La distance entre vous et vos rêves se nomme l’action et c’est ce passage à l’action que je vous propose de vous aider à accomplir au travers de mon accompagnement en coaching individuel.

Contactez moi et explorons ensemble des nouvelles façons de faire, une nouvelle façon d’être.

Mes Ateliers

Ateliers de gratitude

Et si au lieu de souffrir toujours de ce qui vous manque, vous appreniez à vous réjouir de ce que vous avez? ! Vous sentir plus heureux, plus reliés aux autres et plus vivants. Tentant non?!

Atelier Parentalité

7 séances pour comprendre et pratiquer de nouvelles habiletés relationnelles et vivre un quotidien qui respecte les besoins des enfants et des parents.

Contactez moi :

vous souhaitez commencer l’accompagnement ? Contactez moi pour plus d’informations.